Pamiętajmy, że omijanie posiłków nie jest
odpowiednią metoda do zmniejszenia masy ciała. Wręcz przeciwnie,
spowalniamy metabolizm i tym samym ograniczamy zdolność do utraty
niechcianych kilogramów !!!
Jak słyszymy, że ktoś je raz lub 2 razy dziennie bo nie ma czasu albo "mu się niby nie chce" to nas krew zalewa !! Przecież nie o to chodzi by całe życie się głodzić !!
Jak słyszymy, że ktoś je raz lub 2 razy dziennie bo nie ma czasu albo "mu się niby nie chce" to nas krew zalewa !! Przecież nie o to chodzi by całe życie się głodzić !!
Spożywanie
4-5 małych posiłków dziennie jest najlepszym sposobem redukcji masy
ciała. Wiemy, że początkowo trudno w to uwierzyć :) Jedyny warunek -
regularność a zamiast niezdrowych pokarmów wybieramy ich zdrowszą wersję.
A teraz idziemy na kolację !
Smacznego :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz