O NAS

Szpilka Gosia 
Skłamałbym, gdybym napisała, że fitness był w moim życiu od zawsze. Dawno temu nawet nie lubiłam lekcji w-fu :) Zdrowe odżywianie też nie towarzyszy mi od pieluch :) Praca zawodowa to zupełnie inna branża.

Skąd zatem ten fitness i to wszystko ?

Przychodzi taki moment w życiu kiedy szukasz swojego miejsca na ziemi, kiedy szukasz swojej pasji, kiedy szukasz zajęcia, które sprawi, że otworzysz skrzydła. I tak po licznych, nieudanych, mniejszych lub większych pasjach (o których lepiej ni pisać bo miałam różne śmieszne pomysły) pewnego dnia wstałam z kanapy założyłam strój sportowy i zaczęłam ćwiczyć … każdy kolejny miesiąc utwierdzał mnie w przekonaniu, że to właściwa droga. W zasadzie to było coś co mnie chłonęło. Problem w tym, że w kółko było mało i w kółko chciałam wiedzieć coraz więcej  i więcej … tak trafiłam na pierwsze szkolenia, kursy, warsztaty i zostałam trenerem personalnym !
Po drodze ukończyłam szereg innych szkoleń z zakresu Anatomii Człowieka, Dietetyki i Suplementacji w Sporcie, Treningu Funkcjonalnego, Body Ball, Pilates poziom I, Aerobik Licencja C. W ostatnim czasie zostałam instruktorem TMT oraz Instruktorem Kettlebell – PKK. To jednak nie koniec … przede mną jeszcze długa droga i szereg kolejnych szkoleń :)

Na swoim przykładzie sprawdziłam i wiem, że aktywność fizyczna ma ogromny wpływ na nasze życie. Bycie „fit” to dużo więcej niż wysportowana, zgrabna sylwetka. To przede wszystkim poznanie samego siebie i swoich możliwości. To dążenie do tego, by każdego dnia pokonywać swoje słabości, by każdego dnia być lepszym niż było się wczoraj. To wiara we własne marzenia, niesamowita pogoda ducha i pewność siebie.
Teraz pora na Was… mam nadzieję, że uda mi się przekonać Was do aktywnego i zdrowego trybu życia oraz zmian na lepsze :) Postaram się tutaj dzielić z Wami moją wiedzą i doświadczeniem, wpierać Was i motywować. Aktywność fizyczna czyni cuda!

Mam nowy cel – sprawić, aby każda osoba, która chce zmian - nie tylko zmieniła swój wygląd zewnętrzny ale przede wszystkim stała się silniejsza, szczęśliwsza i pewniejsza siebie !

Szpilka Kasia lub Kasia Fenix

Jestem instruktorką fitness na papierze i w praktyce. Od wielu lat fitness i zdrowy styl życia to dla mnie codzienność.  Jestem absolwentką Psychologii SWPS i studiów podyplomowych z zakresu psychodietetyki.
Nieustannie się szkolę, podnoszę kwalifikacje i doskonale swój warsztat na licznych kursach i szkoleniach, aby moje zajęcia były nieprzeciętne intensywne i przede wszystkim dawały założony efekt. Prowadzę trzy strony na Facebook’u: ‚Szpilki na siłowni’, ‚Kasia Fenix Fitness’ oraz ‚Zdrowo nakręceni’, na których udzielam rad, zachęcam i motywuję do zdrowego trybu życia. 

Ukończyłam szkolenia: Instruktor fitnessu S4, Personal Trainer, Anatomia IFAA I, Pilates Bodyball, Mauricz Functional Training, Dietetyka i suplementacja, Instruktor Kettlebell – PKK. Już zapisałam się na kolejne ;)

Dzięki zdobytej wiedzy na treningach dbam jednocześnie o kondycję fizyczną i psychiczną. Potrafię skutecznie zachęcić i zmotywować każdego do dbania o siebie, zarówno na zajęciach jak i poza nimi. Ulubione zajęcia: CELLU STOP Interwał i każde, na których kursanci o mało nie wyzioną ducha. Obecnie możesz mnie spotkać w klubie Ewy Chodakowskiej - Be Active !

NIC SIĘ SAMO NIE WYDARZY, NIE MA RZECZY NIEMOŻLIWYCH, więc zakładajcie strój sportowy- zapraszam na trening !!!