Jak łapiesz się wszystkiego, to nie masz niczego. Takie zdanie chodzi mi ostatnio po głowie. Tak się wkręciłam w ten sportowy świat, że bez zastanowienia łapię się wszystkiego, co wpadnie mi w ręce. Sztanga, rower, kardio, trx itp. A w rezultacie wydaje mi sie, że nie ma takich efektów jakich oczekiwałam. Gosia też tak masz?
Gosia:
Kasia, ja mam to samo. Wszystko takie nieprzemyślane, nieregularne i chaotyczne ! Motam się między wszystkim, ani ładu ani składu i efektów brak. Jak zawsze chcę za dużo i za szybko !
Kasia:
Uff, a myślałam, że tylko ja jestem taka porywcza i bym chciała ogarnąć wszystko. A tak się chyba nie da.
Dlatego STOP! Trzeba to uporządkować. Dosyć szpilek we mgle. Gosia, myślisz o tym co ja?
Gosia:
Dziś poniedziałek, więc odstawiam wszystko, robię Bellę i biegi. Koniec z rzucaniem się z ćwiczeń na ćwiczenia..... Do samej Belli wrócę w osobnym poście bo ostatnio nie daje mi o sobie zapomnieć !
27 lat, 157 cm wzrostu i 52 kg
Kasia:
Zatem ustalone. Robimy Bellę i za miesiąc dzielimy się efektami. Dla ułatwienia opracowałam jej plan treningowy w wersji obrazkowej, bo jeszcze nie znam specjalistycznego nazewnictwa. Ale po tygodniu już będę wiedziała co i jak. Podeślę Ci go. A wieczorem idę się zapisać na siłownie. Byłam kilka razy, teraz będę tam stałym bywalcem. Ale Ty chyba nie masz siłowni u siebie?
Gosia:
No mamy jakąś siłownie ale nie znajdę tam dla siebie miejsca raczej ! A kolejna z takim sprzętem jest na Ośrodku Sportowym ale zajęta przez różne obozy sportowe, które tam ciągle ćwiczą. Ja dam radę bez siłowni, ale robię wszystko z planem. Poza tym mam swoją małą siłownię w domu !
Kasia:
Ja już wydrukowałam trening na dziś. Będę chodzić po siłowni i szukać sprzętu ze ściągawką =) Napiszę Ci później jak było.
Gosia:
Dokładnie taki nasz plan na dzisiaj ! Wrzucisz mi taką ściągawkę na jutro ?
Parę godzin później ....
Gosia:
Jestem po ! Ale mnie nogi palą ! W końcu udany trening !!! Kasia zdecydowanie Bella !!! Chociaż nie ukrywam ,że było bardzo ciężko !!! Czekam na Twoją opinię !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz