Bad Day..

Kasia: 

Środa: Bad Day - u mnie to dziś. 

I co z takim dniem zrobić? Kiedy nic nie idzie po mojej myśli, a problemy z malutkich i nieistotnych robią się coraz większe i bardziej poważne? 

Usiąść i płakać? Odpuścić trening, bo mam zły dzień? NIE, DZIAŁAĆ!

Nic się samo nie wydarzy, więc biorę sprawy w swoje ręce. 

A później, biorę w ręce sztangę i zaczynam środowy plan treningowy. 

Gosia:

Wiesz Kasia myślę, że po złym dniu zawsze przychodzi dobry tak jak po deszczu zawsze wschodzi słońce ! Głowa do góry ! Kto jak kto ale Ty na pewno nie odpuścisz treningu ! Jak to mówi Ewa "wyrzuć z siebie wszystkie złości w podłogę" (tab, tab...)

 

Kasia:

Wykonany! Kilka ćwiczeń w domu, kilka przeniosłam do ogrodu. 15, 15, 12, 20 i zrobione. Dwugłowe palą. Brzuch też. Będą zakwasy, ale to dobry znak. Na piłce w trzeciej serii już ciężko było, a unoszenie nóg w zwisie...myślałam, że padnę. Koniec końców trening zrobiony z uśmiechem na twarzy. Złości jakby mniej, ale przeszła do końca. Myślę co by tu jeszcze... wiem! Już wsiadając na rower wiedziałam, że to dobry pomysł. 5, 10, 15 kilometrów i czuję się świetnie! Ostatecznie zrobiłam 22. Pogoda była w sam raz, no może trochę za duży wiatr, ale i tak po raz pierwszy założyłam krótkie spodenki =) Musiałam poczuć odrobinę lata. 

 

     I jeszcze sentencja na dziś, na jutro, do zapamiętania na przyszłość:

Gosia:

Wiedziałam, że plan wykonasz !!! Ja swój trening dwugłowych też wykonałam. I powiem, że dla mnie to był hardcore !! Może to nasz pierwszy tydzień z Bellą stąd też taki wstrząs :) Ćwiczenie z piłką mnie prawie pokonało, ostatnia seria to już resztki sił ... ale to uczucie po ! Nie do opisania ! Abs natomiast uwielbiam w każdej postaci i ten nie zmęczył mnie tak jak poniedziałkowy. Tylko zaraz ?! Co tu robi ten rower po treningu ?! Przecież środa to nie dzień cardio !!! Chyba muszę z Tobą poważnie porozmawiać o regenarcji ...