Wiecie zapewne, że 70 % naszych starań stanowi dieta - nie jest to nic odkrywczego :) Muszę to przypominać, ponieważ wiele osób "wiele ćwiczy" ale z dietą bywa u nich różnie i liczy na CUD.
Takie cuda się nie zdarzają ... nie ma żadnych cudownych leków, suplementów, żadnego cudownego treningu. Chcesz mieć piękną sylwetkę to musisz na nią zapracować.
Jest tylko wytrwałość, regularność, systematyka i zbilansowane odpowiednio odżywianie = sukces.
Smacznego !
Takie cuda się nie zdarzają ... nie ma żadnych cudownych leków, suplementów, żadnego cudownego treningu. Chcesz mieć piękną sylwetkę to musisz na nią zapracować.
Jest tylko wytrwałość, regularność, systematyka i zbilansowane odpowiednio odżywianie = sukces.
Smacznego !
Są nieliczni szczęściarze, którzy jedząc co chcą i ćwicząc, mogą mieć fajne efekty, ale niestety nie każdemu jest to dane :) Dlatego zgadzam się w 100%, że nie ma diety - trzeba zmienić sposób myślenia i sposób odżywiania na stałe i w rozsądny sposób :) A sałatka na zdjęciu mega apetyczna!
OdpowiedzUsuńWłaśnie miałam dopisać, że pomijam ektomorfów i mezomorfów :) To już inne kwestie są :) Natomiast znaczna nasza część powinna nauczyć się odżywiać i jeść właściwie a efekty będą szybciej niż się spodziewamy :)
UsuńSłowo klucz - JEŚĆ - a nie ograniczać się na 1200 kcal !!! :)
UsuńO zdecydowanie! Zwłaszcza, że wszelkie diety oparte na zasadzie do X kalorii są moim zdaniem bez sensu :) Kaloria kalorii nierówna! Najważniejsze to czuć się dobrze po jedzeniu i dostarczać sobie ważnych składników odżywczych :)
Usuń