Zazwyczaj jest tak, że największy opór jest w głowie. Ścięgna i mięśnie
wytrzymują. Chociaż… Warto stale o tym pamiętać, że w jodze rozciągamy
mięśnie a nie ścięgna. Te ostatnie można rozruszać co najwyżej od 4 do 5
procent, a mięśnie nawet do 15.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz