A może CrossFit?

Nie lubisz biegać? Nie biegaj. Nie lubisz pływać? Nie pływaj. Myślisz, że siłownia jest tylko dla pakerów? Mylisz się, ale o tym innym razem. To może zumba? Nie lubisz powtarzać układów i udawać, że Twój ruch przypomina chociaż troszkę płynny ruch instruktora? Jasne, odpuść. Yoga? Wieje nudą. Słyszałam wielokrotnie. I co ja mogę poradzić? To może idź na CrossFit?

Zapraszam do przeczytania opinii, którą  podzieliła się z nami Alicja.

Kiedy w moim mieście otworzony został obiekt CrossFit, ciągle kusiło mnie, by się zapisać. Oczywiście hamował mnie brak pieniędzy i czasu (klasa maturalna). Ale niedługo potem dowiedziałam się o darmowym treningu (coś w stylu rekrutacji - każdy mógł przyjść i spróbować). Wybrałam się wraz z moim starszym bratem. Najpierw czekał nas godzinny wykład na temat tego rodzaju sportu oraz racjonalnego żywienia, który był rzeczywiście bardzo ciekawy i nawet nie wiem, kiedy ta godzina minęła. 

Potem był trening wprowadzający. Cóż, szczerze mówiąc miałam nadzieję, że będziemy robić niedużą ilość powtórzeń tak, żebyśmy mogli zasmakować tych wspaniałych sprzętów, na które miałam ogromną ochotę (liny, kółka gimnastyczne i inne). Ale dostaliśmy trening w parach - wyrzucanie piłki lekarskiej z przysiadu - 30powtórzeń x 3, wskakiwanie na skrzynię 30powtórzeń x 3 oraz burpee 30powtórzeń x3. Wszystko to byłoby do zrealizowania gdyby nie fakt, że mieliśmy... ścigać się z innymi.

Jak więc możecie sobie wyobrazić, trening był robiony kiepsko jeśli chodzi o technikę, co również ciągnie za sobą to, że bardziej się męczyliśmy, więc wykonywaliśmy ćwiczenia jeszcze gorzej... i tak w koło Macieju. Mimo ostatniego miejsca i ogromnego zmęczenia uznałam, że było fajnie, bo lubię próbować nowych rzeczy. Bratu spodobało się na tyle, że zamierza regularnie uczęszczać na treningi. Ja uznałam, że jeszcze pomyślę. 

Następnego dnia poczułam paraliżujący ból ud. Och, co za ból, a przede mną praktyki w przychodni i jak ja będę pracować? Zaraz odpowiedziałam sobie na pytanie, dlaczego tak jest. Po treningu nie zostało przewidziane żadne rozciąganie. No dobrze, mogłam sama o tym pomyśleć i rozciągnąć się na własną rękę. Tak więc w pracy było ciężko. Drugi dzień po treningu - uda palą jeszcze gorzej, nie mogę wstawać, siadać, do tego dochodzi straszny ból pleców. Chciałabym dodać, że generalnie ćwiczę regularnie, więc nie działa to na takiej zasadzie, że nic nie robię i nagle sobie poszłam na trening. Troszkę się martwię, że będzie coraz gorzej i że nie będę w stanie wyrobić swojego treningu w tym tygodniu. 

 

Co więc sądzę o CrossFit? 

Cóż... Fajna forma sportu ukierunkowana w wiele stron na różne sposoby, bardzo rozbudowana i dająca szybkie efekty (wydaje się, że długotrwałe). Jeśli chodzi o minusy, to właśnie - każdy trening jest formą rywalizacji... Nie ścigasz się ze sobą, a z innymi, dlatego wynik jest niemiarodajny, bo jak można kobietę porównać do mężczyzny, albo osobę, która jeździ na rowerze do tej, która uprawia gimnastykę. Ćwiczenia wydają się być zbyt monotonne. Chociaż jeśli na rzeczywistych zajęciach używane są te wszystkie wspaniałe sprzęty, to pewnie daje zupełnie inny wzgląd. Ja piszę tylko na podstawie zajęć wprowadzających. 

Polecam każdemu, kto już ćwiczy dużo i intensywne, bo CrossFit nie bawi się w grupy początkujące, zaawansowane itd, oraz tym, którzy są psychicznie przygotowani na wielką rywalizację. A wszystkim, którzy zdecydowali się na tę formę sportu - gratuluję, bo ja nie dałam sobie rady.

Życzę wszystkim miłego dnia.

 Z naszej strony dziękujemy Ali za podzielenie się swoim zdaniem. Chcesz podzielić się swoją opinią odnośnie uprawianej aktywności ? Pisz śmiało na adres : 

kontakt@szpilkinasilowni.pl

Osobiście gdybym poszła na crossfit i miała wskakiwać na skrzynię, byłby to gwoźdź do trumny dla mojego kolana. Zatem się nie wybieram. Wszystko z głową :) Każdy z nas odnajdzie swój "kawałek podłogi" ...