Kawy, kawy, kawy .... a nie może wody ?

Kawa...herbata... a może coś zmienić w porannym rytuale?
Tak! Woda z cytryną - od tego zacznę dzień!
 

Jakie są powody mojej zamiany kawy na szklankę wody z cytryną?
Po pierwsze - wzmacnia układ odpornościowy. Cytryna jest świetnym źródłem witaminy C, bardzo ważnej dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.
Po drugie - odkwasza organizm. Chociaż ma kwaśny smak, w rzeczywistości jest jednym z najbardziej zasadowo wpływających na organizm pokarmów.
Po trzecie - pomaga schudnąć. Wypijanie codziennie szklanki wody z cytryną korzystanie wpływa na trawienie.
Po czwarte - oczyszcza i rozjaśnia skórę. Witamina C razem z przeciwutleniaczami zawartymi w cytrynie, pomaga zwalczać wolne rodniki.
Po piąte - przyspiesza gojenie się ran. Zawarty w cytrynie kwas askorbinowy wspomaga gojenie się ran i przyczynia do utrzymania w dobrej kondycji tkanki łącznej, kości i chrząstek.
Po szóste - nawadnia. Twój organizm, lekko odwodniony po kilku godzinach snu, z radością powita szklankę ciepłej wody z cytryną, którą rano wypijesz zamiast np. kawy.
Po siódme - daje zastrzyk energii. To, jak rozpoczniesz dzień, ma duży wpływ na to, jaki on będzie. Sok z cytryny poprawia nastrój, zmniejsza poczucie lęku i stresu, a nawet pomaga zredukować nastroje depresyjne.